Самые популярные способы похудения:

  • Спортзал и тяжелые тренировки
  • Строгие диеты и сильное ограничение калорий
  • Голодание, фито-чаи, настойки, таблетки и БАДы
  • Народная медицина, программы «детокс» и «очистки»
  • Массажи, обертывания и аппаратные процедуры
  • Классическое ПП или готовые рационы из интернета
“
Почти все пробовали выше перечисленное, чтобы избавиться от лишнего веса, но всё безрезультатно или имеет кратковременный эффект, так худеть точно не нужно.

Многое из этого работает в теории, но не в реальной жизни. У большинства не получается похудеть самостоятельно и на марафонах.
Эксперт практикума
Статистика не врёт:
  • 80%
    у 80% людей, которые худели самостоятельно, лишний вес возвращается в течение года, то есть у 8 из 10 человек
  • >70%
    более 70% худеющих (самостоятельно или с помощью советов из интернета) борются с лишним весом от 2 до 6 лет
  • 20%
    20% людей пытаются похудеть
    всю жизнь, 2 из 10 человек никогда не смогут это самостоятельно

Почему у тебя не получалось похудеть раньше:


  • Нереалистичные планы: тебе обещали быстрый результат, но вес не набирается за неделю и не уходит так же быстро. Способы, которые дают быстрый эффект, не дают длительного результата

  • Попытки пересилить себя через жёсткие ограничения. Диеты и запреты вызывали ещё большее желание «запрещёнки»

  • Тренировки через "не могу" и без удовольствия — это не про здоровье, и чаще мешает похудеть

  • Не было задачи понимать себя, приоритет отдавался весу, а не самочувствию и отражению в зеркале

  • Отсутствие поддержки и системы – только ограничения. Ты заряжался на несколько дней, в лучшем случае недель, а потом попадал в эмоциональный упадок

  • Подстраивание жизни под похудение, а не наоборот — похудения в твою реальную жизнь, исходя из собственного графика и ритма

Что получалось из-за этих ошибок:


  • Постоянное чувство голода
  • Нестабильный вес
  • Стресс и срывы
  • Чувство вины за каждую «ошибку»
  • Отсутствие желаемого результата долгие месяцы и даже годы
“
Ты не один (а)– более 80% людей сталкиваются с этим.

Всё потому, что большинство систем и диет — про идеальный мир без работы, детей, стрессов и вечерних сериалов с закусками.

Реальная жизнь другая.

Можно худеть иначе: без сверхусилий, без голода — но с результатом, который останется.

Всё, что тебе нужно — в одном месте.
Эксперт практикума
Почему с нами у тебя получится похудеть
  • Понятные, пошаговые действия
    С поддержкой, обратной связью и личным подходом
  • Грамотно выстроенная система
    12 недель - 12 этапов
  • Результаты, подтвержденные реальными людьми
    Отзывы и фото «до и после» участников - лучше любых слов подтверждают эффективность практикума
  • Мы про здоровье, а не только про лишние кг
    Ты научишься питаться осознанно, слушать своё тело и выстраивать рацион, вес уйдёт неизбежно
  • Решаем вопрос с лишним весом на всегда, а не временно
    Научим быть худым всю жизнь, а не временно, тебе больше не придётся жить циклом похудел-набрал
Вернуться назад
Made on
Tilda